Havearbejde

En dag som i dag, hvor solen skinner og luften er efterårsfrisk, er havearbejde ren meditation. Vælg at fokuserer på øjeblikket, vær til stede i den enkelte bevægelse og arbejd dig stille og roligt igennem opgaverne. Læg samtidig de påtrængende tanker fra dig – bare for nu – så du kan være fuldt tilstede i nuet.

Udnyt samme teknik til andre opgaver og mærk hvordan det påvirker dit energi niveau postitivt.

Dette indlæg blev udgivet i Uncategorized. Bogmærk permalinket.