En vigtig time om dagen

Hvis du vælger at tage en time om dagen til at udvikle dig fysisk og psykisk, når du langt på et år. Denne såkaldte “hour of power” deles op på følgende måde:

  • 20 minutters fysisk aktivititet
  • 20 minutters meditation
  • 20 minutters studie

De 3 aktiviteter styrker din krop, din evne til at slappe af og forebygger stress. Samtidig tilføres du løbende viden om aktuelle emner som du har valgt – Uanset om du vælger at udnytte tiden til at styrke dig fagligt eller udvikle dig på det mere personlige plan.

Den vigtigst bonus – du får det bedre med dig selv! Start derfor i dag og styrk dit liv på alle måder.

Dette indlæg blev udgivet i Uncategorized. Bogmærk permalinket.